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    脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“中风”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病，不仅给个人、家庭、社会带来沉重的负担，而且患者得病后的治疗往往是花费了大量的人力、物力、财力，效果仍难以令人满意。每年的10月29日是“世界卒中日”，关爱卒中人群，刻不容缓！

    马鞍山市中心医院2018年被授予国家“示范卒中中心”单位称号，应国家卫健委统一部署，2019年10月29日是第14个“世界卒中日”，为推进心脑血管疾病防治工作，10月23日下午马鞍山市中心医院神经内科刘兵荣主任（卒中中心项目负责人）在马钢能控中心2楼报告厅以科普公益讲座形式对广大职工进行健康宣教、义诊活动，刘主任以控制脑卒中危险因素、筛査和早诊早治为重点，针对市民以“颈动脉斑块与中风”为讲题，给大家普及脑卒中防治知识，刘主任从颈动脉斑块的概念入手，深入浅出的讲解了斑块、血栓的形成、中风的识别、中风的急救、中风的危害、中风的预防等知识，环环相扣，通俗易懂。

    刘主任详细介绍了急性卒中的快速识别方法即“中风120”：

    “1”代表“看到1张不对称的脸”；

    “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

    “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

    如果通过这三步观察怀疑患者是中风，立刻拨打急救电话120。由于治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中，需要尽快到具备卒中救治能力的医院接受规范救治。

    预防脑卒中，应重点控制好危险因素，六项原则要牢记

    1、控制好三高指标。高血压、糖尿病和高脂血症患者，要尽量保持原有的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，应坚持按时服药、定期门诊检查，以达到控制好指标的目的。

    2、管住嘴、迈开腿。饮食要尽量避免进食猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋黄等含胆固醇高的食物。多食用豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜等食物适度锻炼。运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。老年人锻炼时尤其要注意保暖，以散步、打太极拳等项目为宜。

    3、限制酒精摄入、不抽烟。大量酒精进入体内，产生过量的脂质过氧化物，可造成动脉粥样硬化。需要提醒的是，高血压患者服了降压药后不能喝酒。因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，本身因药物作用而降到正常的血压会更低，容易引起突发性低血压，发生晕倒、跌伤等意外。吸烟会增加血液黏稠度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。

    4、避免情绪激动。情绪突然激动可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高。那些脑血管已有病理改变者在情绪激动的情况下，很容易脑血管破裂，导致中风。因此，遇事不怒，心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤，对防止中风发生很重要。